kruhac_logo_black-jpg

Kruhový trénink Nový Jičín

Popis

Funkční trénink vychází z rehabilitace. Jedná se o činnosti, které napodobují běžné aktivity v práci nebo domácnosti např. sekání dříví, řezání pilou, vysávání, vytírání atd. Zapojuje se u něj maximální množství svalových skupin. Neprocvičují se tedy izolovaně jednotlivé svaly, ale trénují se pohyby tak, aby plnily svou funkci - funkční trénink. Má charakter kruhového tréninku.

TRÉNINK U NÁS:
- 15 - 20 stanovišť,
- každé stanoviště = jiný cvik,
- skupinové lekce,
- zapojení všech svalových skupin s důrazem na - jádro těla - CORE,
- rozvoj síly a vytrvalosti,
- udržení tempa - aerobní pásmo - "pálení tuků",
- hubnutí, posílení a tvarování těla,
- využití vlastní váhy těla,
- pod vedením trenéra,
- úvodní zahřátí a protažení,
- závěrečné protažení a uvolnění,
- hudba,
- konzultace atd.

Adresa

Tělocvična - EDUCA-SOŠ, s.r.o. (bývalá ZŠ)
Bohuslava Martinů 4
741 01 Nový Jičín

Kontaktní údaje

Telefon: 773556504
E-mail:
WWW: www.kruhacnj.cz

Aktivity

cvičení, funkční trénink, kruhový trénink, ostatní sporty

Otevírací doba

Pondělí: 18:00 - 19:00
Středa: 17:00 - 18:00; 18:00 - 19:00
Pátek: 16:00 - 17:00

Ceník

Jednorázový vstup - 90,-

Vstupová permanentka: 800,- / 10 vstupů (platnost: 3 měsíce; 1 vstup = 80,-)

Galerie

533068_3522216826839_1765042949_n-jpg

Mapa