A+P Silueta
Popis
Přednáška "Jak zhubnout břicho?"
Datum: 7.10 nebo 9.10 od 17. hodin (podle zájmu klientů)
Program:
V první části přednášky se budeme věnovat ukládání tuku do břicha a ostatních částí těla, budeme se zajímat o podíl svalové hmoty a tukové tkáně, povíme si o vlivu našeho stravování na naší postavu. Řekneme si, jak zdravě zhubnout, doporučíme aktivity a zodpovíme vaše otázky.
V druhé části se budeme věnovat samotnému cvičení, řekneme si o svalech na břiše, ukážeme si cviky a společně si zacvičíme.
Předpokládaná délka programu je 2,5 hodiny.
S sebou: věci na cvičení, poznámkový blok a tužku, pokud si chcete dělat poznámky :) nezapomeňte na dobrou náladu.
Cena: 300,- / celý program
150,- / za jednu část
Kapacita je omezená, proto v případě zájmu prosím zašlete na email: daniela@flirtyflowers.cz přihlášku.
Přihláška je ke stažení na http://flirtyflowers.cz/kurzy-snizovani-nadvahy-18
Těšíme se na Vás.
tel. 776 54 64 64
_________________________________________________
Individuální lekce s trenérem na přístroji Power Plate za skvělé ceny v Praze!
Studio s individuálním přístupem odborníků v oblasti sportu a výživy. Nabízíme studiové hodiny pilates, jóga, zumba,flirt dance, aerobic, kalanetika, a mnoho dalších. Pořádáme kurzy snižování nadváhy, uděláme Vám diagnostiku složení těla a sestavíme individuální výživové plány na míru klienta nebo jen poradíme jak efektivně hubnout bez zázračných koktejlů :)
Těšíme se na Vás
NOVINKA!
Individuální lekce TRX!!
Kombinované tréninky TRX Power Plate
KRUHOVÉ TRÉNINKY
Chcete jít společně s kamarádkou cvičit?? Nemáte hlídání a máte zájem o individuální cvičení pod vedením trenéra? Chcete si dát do těla a zpevnit postavu?? Zarezervujte si kruhový trénink!!
Kapacita lekce: 2 – 3 osoby
Délka lekce: 30 minut
Co vás čeká: trénink s využitím cvičebních pomůcek včetně Power Plate! Zaměření
tréninku je na problémové partie, jako bříško, stehna, zadeček!
Cena: 150,-/ 1 osoba, pokud přijdete ve dvou!
Termín: na objednání
Dětský koutek: zdarma, po dohodě s hlídáním!
Rezervace a informace: 776 54 64 64
Pokud stále váháte nebo sbíráte odvahu, jsme malé studio, kde jsme připraveni Vám poskytnou nejen radu ale i podat pomocnou ruku ve vašich nových, zdravějších začátcích. Navíc myslíme na Vaše ratolesti a po dobu cvičení nabízíme hlídání v dětském koutku zdarma.
Těšíme se na Vás
Tým A P SILUETA
Adresa
Klánovická 487 - zdrav. zařízení za plaveckým bazénem
Praha 9 - Hloubětín (Stanice metra Hloubětín)
Kontaktní údaje
Telefon: 776 54 64 64
E-mail:
WWW: http://www.apsilueta.cz/
Aktivity
aerobic, cvičení, flirt dance, hubnutí, jóga, pilates, power plate a vibrační plošiny, přístroje na hubnutí, tance, zumba
Otevírací doba
Pondělí: dle objednání a rozvrhu (7:30 - 21:00)
Úterý: dle objednání a rozvrhu (7:30 - 21:00)
Středa: dle objednání a rozvrhu (7:30 - 21:00)
Čtvrtek: dle objednání a rozvrhu(7:30 - 21:00)
Pátek: dle objednání a rozvrhu (7:30 - 21:00)
Sobota:
Neděle
Ceník
Power Plate, TRX
1 lekce 250,-
Balíček 10 lekcí 2100,-
Ostatní lekce 140,-
Permanentka 1100,-
Galerie
