4gym

Popis

Funkční trénink.

Funkční trénink je určen pro všechny bez rozdílu věku a pohybové vybavenosti. Jde o cvičení s využitím vlastního těla, gymballu, bosu, medicimbalu a dalšího náčiní.

Cílem funkčního tréninku je zábavnou formou docílit zpevnění postavy, zj. posílení vnitřního svalstva, získání všestranné kondice a pohybových schopností.

Jedná se o spojení aerobní a anaerobní zátěže. Při aerobní zátěži převážně pálíte tuky a při anaerobní si zlepšíte kondici.

Pravidelné cvičení napomáhá k upevnění zdraví, dobré nálady, k prevenci úrazů a rozvoji všeobecné pohybové zdatnosti.

Funkční trénink pod vedením sportovní gymnastky Petry Frásové se koná každé úterý od 18:30 do 19:50.

Více informací naleznete na www.4gym.cz nebo na www.sportpalace.cz. Na facebooku 4gym si můžete prohlédnout i fotogalerii.

Adresa

Sport Palace Doubravka, Masarykova 1201/75, 312 00 Plzeň-Doubravka

Kontaktní údaje

Telefon:
E-mail:
WWW: http://www.4gym.cz

Aktivity

funkční trénink

Mapa