Hledat sportoviště
Nově přidaná sportoviště
Motokáry Kartsport-HořoviceAdresa: nedaleko plaveckého bazénu
U Svatého Jana
Hořovice |
|
Tiger Relax ClubAdresa: Pod Břízami 5597, 43004 Chomutov |
|
EASE CHRUDIMAdresa: Široká 118, 53701 Chrudim |
|
KdeSportovat.FITweb.cz
Nové články na Ocvičení.cz
Víkendový seminář
Uvědomíme si, kde máme v životě rozkvetlý sad a naopak, kde nad námi mají svoji moc podvědomé programy, které nám často brání žít šťastný a naplněný život. Spojíme se s vnitřním dítětem a budeme čistit naše vzpomínky. Pomocí havajského učení ho´oponopono.
Proč je dobré cvičit a sportovat?
Správné cvičení neboli pohybová aktivita má zásadní význam pro naše zdraví. Významně se podílí na toku energie v lidském organismu.
Máte nadváhu? Vaše cvičení má jiná pravidla
Rozhodli jste se sportovat a zbavit se tím kil navíc, bolestí zad a kloubů? Začněte opatrně. Neusilujte hned o nejvyšší intenzitu cvičení a pečlivě vybírejte pohybovou aktivitu, abyste si neublížili.
Chci cvičit doma
Ach ta kila navíc! Mohou za to Vánoce, nebo to, že na začátku nového roku jsme vůči sobě kritičtější a zároveň si dáváme různá předsevzetí? V každém případě ta kila tady jsou a my s nimi něco chceme dělat. Do fitcentra se nám však nechce...
Superspalovače na hubnutí
Cítíte se po Vánocích jako sud a chcete se rychle zbavit kil navíc? Přestaňte se týrat nesmyslnými hladovkami a raději přidejte na fyzické aktivitě. Hubenější, zdravější a krásnější budete už za pár týdnů. Poradíme vám několik druhů pohybu, při kterých…
Začínáme s Curling
Za oknem zima, v lepším případě heboučký prašan, v horším rozmoklá břečka, do jara je daleko… Co s volným časem, jak si udělat radost, rozhýbat se a vyzkoušet něco nového? Sezením u televize to určitě nevyřešíme. I když… možná jste právě na televizní…
Nejčastější technické chyby při posilování vybraných svalových partií
Správná technika cvičení bývá často opomíjena vidinou co nejrychlejšího zhubnutí, či nabrání svalové hmoty. Ačkoli svých cílů můžete časem dosáhnout, při cvičení si můžete také ublížit.
