Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

Tajemství motivace

S pevným odhodláním se přihlásíte do fitka, ale po pár týdnech nadšení ochabuje a vaše návštěvy řídnou... Zní vám to povědomě? Naučte se pracovat s motivací a vaše permanentka nezůstane ležet ladem.

Doma, venku, ve fitnesscentru? Cvičit můžete kdekoli

Dneska se mi nechce, půjdu příště – a hodina aerobiku se nekoná. Doma mě to nebaví, potřebuju společnost – a bohulibý plán šlapat na rotopedu při sledování oblíbeného seriálu vzal za své. Je tam moc zima, v tomhle přece nepůjdu běhat – a předsevzetí pohybu na…

KOLO nebo ROTOPED?

Podzim je tak trochu kouzelné i otravné roční období. Buď se venku můžete kochat přírodou a nádhernými barvami, nebo je zima, sychravo a nevlídno, takže je nejlepší zůstat vevnitř. Ať tak, či tak, sportovat můžete na podzim venku i vevnitř, ukážeme vám jak.

Jen tak si zaběhat

Chcete spálit kalorie, shodit pár kil a zpevnit tělo? Pak zkuste běhat. A pokud zrovna není počasí, vyrazte do fitka, nebo si běhací pás pořiďte domů. Na vychytávky ohledně běhání jsme se zeptali trenérky zuzany bičíkové.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.