Hledat sportoviště
Nově přidaná sportoviště
 |
Tenisová akademie Siesta resortAdresa: Za Oborou 120
Pardubice - Staré Čívice
53003 |
Power Plate TrutnovAdresa: Krakonošovo náměstí 133 (posilovna Vella)
Trutnov |
|
S-centrum BenešovAdresa: U Vodárny 2215
256 01 Benešov |
|
KdeSportovat.FITweb.cz
Nové články na Ocvičení.cz
Balancuji, tedy jsem aneb Jak posilovat střed těla
Hluboký stabilizační svalový systém bychom rozhodně neměli zanedbávat. A Zvolit k tomu můžeme například balanční podložku, kterou vám představíme s cvičitelkou Hankou Kynychovou.
Roztočte to s kruhem
V Americe uchvátil tanec s obručí hvězdy showbyznysu i první dámu. Hooping je hit, kterým skvěle zformujete postavu a ještě se u toho budete parádně bavit. Vyzkoušeli jsme ho za vás!
Rychlokurz zpevnění stehen
Toužíte po štíhlých a dokonale vysoustružených stehnech? Váš cíl je na dosah! Zuzana Bičíková vás naučí cviky, s jejichž pomocí si vypracujete vysněnou sexy postavičku.
Stop problémům při cvičení!
Zaskočí vás v posilovně křupání v zádech, zatímco jindy vám vaši oblíbenou cvičební seanci otráví svědění pokožky? Vzali jsme si na paškál nejčastější nepříjemnosti spojené se cvičením. Jak se jim vyhnout?
REDCORD - věšák na bolesti zad a kloubů
Ráj na zemi - tak hodnotí některé prvky závěsného cvičení REDCORD ti, kteří ho už vyzkoušeli. Zdání klame. Terapeutické rehabilitační cvičení se v rukou vyškoleného instruktora může změnit v pořádnou „makačku“. A v této univerzálnosti tkví jeho kouzlo.
10 kroků ke správnému cvičení
Konečně jste se odhodlali začít chodit pravidelně cvičit do posilovny, jen trochu tápete jak na to? Na všechno důležité jsme se za vás zeptali odborníka, fitness trenéra Davida Hufa.
Ploché bříško za měsíc
Stačí 10 minut denně, které budete věnovat těmto šesti cvikům, a už za měsíc byste měli vidět výsledky!
