Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

Jak zpevnit celé tělo

Pro správné fungování těla je z dlouhodobého hlediska důležité zapojit více druhů aktivit – posilovací cvičení, aerobní aktivity, protahovací cvičení (např. jóga, pilates…), pohyb pro radost (zumba, míčové hry…), ale i odpočinek a relax. V každém případě…

Tajemství motivace

S pevným odhodláním se přihlásíte do fitka, ale po pár týdnech nadšení ochabuje a vaše návštěvy řídnou... Zní vám to povědomě? Naučte se pracovat s motivací a vaše permanentka nezůstane ležet ladem.

Doma, venku, ve fitnesscentru? Cvičit můžete kdekoli

Dneska se mi nechce, půjdu příště – a hodina aerobiku se nekoná. Doma mě to nebaví, potřebuju společnost – a bohulibý plán šlapat na rotopedu při sledování oblíbeného seriálu vzal za své. Je tam moc zima, v tomhle přece nepůjdu běhat – a předsevzetí pohybu na…

KOLO nebo ROTOPED?

Podzim je tak trochu kouzelné i otravné roční období. Buď se venku můžete kochat přírodou a nádhernými barvami, nebo je zima, sychravo a nevlídno, takže je nejlepší zůstat vevnitř. Ať tak, či tak, sportovat můžete na podzim venku i vevnitř, ukážeme vám jak.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.