Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

Očima trenéra: Jaké chyby můžeme při cvičení dělat?

Současná doba nahrává sedavému zaměstnání, nepříliš aktivnímu životnímu stylu a stresovým situacím. V návaznosti na to je často vídanou chybou špatné držení těla, nesoustředěnost, špatné dýchání a nesprávná technika při provedení cviku.

Jóga v kanceláři

Zacvičte si přímo u pracovního stolu a ulevte tak ztuhlé šíji, protáhněte záda a zažeňte bolesti hlavy.

Cvičení se sporttesterem: Pohled na jednotlivé zóny

Tepová frekvence odpovídá zátěži lidského organismu a při různé intenzitě zátěže, tělo vyžaduje různé energetické krytí, to znamená, že tělo spaluje buď cukry, nebo tuky. Podle toho dělíme TF do několika zón.

Zaměřeno na břicho: Jóga

Útlého pasu se dá dosáhnout různými způsoby. Oslovili jsme zkušeného instruktora Václava Krejčíka, který nám prozradil, jaký je jeho recept.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.
Předchozí Další
Jak vypadat skvěle na fotce?

Jak vypadat skvěle na fotce?

Dcera jela poprvé na tábor! Aneb jak jsem překročila svůj stín

Dcera jela poprvé na tábor! Aneb jak jsem překročila svůj stín

Meruňkový perník

Meruňkový perník

Co víte a nevíte o depilaci?

Co víte a nevíte o depilaci?

Tropické léto milují syrské ibišky

Tropické léto milují syrské ibišky