Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

10 kroků ke správnému cvičení

Konečně jste se odhodlali začít chodit pravidelně cvičit do posilovny, jen trochu tápete jak na to? Na všechno důležité jsme se za vás zeptali odborníka, fitness trenéra Davida Hufa.

Břišní PEKÁČ

Nezapomínejte na pohyb ani v zimním období! Cvičitelka Hanka Kynychová pro vás má pár cviků, díky kterým posílíte a zformujete problémové partie i doma. Balancujte!

5 cviků pro celé tělo

Cítíte se čím dál rozlámanější kvůli předvánočnímu úklidu a shonu? Protáhněte se s námi a procvičte celé tělo pomocí pěti cviků inspirovaných jógovým cvičením. Cviky, které uvolní tělo i mysl, pro vás komentuje trenér hit fitness flóra Honza Jirkal.

Tanec nebo aerobik? Zkuste Zumbu!

Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, flamenca či tanga) s posilovacími cviky do…

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.