Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

7 cviků na ploché bříško

Štíhlý pas a vypracované břišní svaly jsou snem většiny žen. Neobejde se to však bez pravidelného tréninku. Co je dobré nevynechat, ví trenérka Anna Kelišová z Fitness Kotva.

Hýbejte se podle temperamentu

I když žádný člověk není 100% cholerik, flegmatik, melancholik nebo sangvinik, jeden z temperamentů u každého převyšuje a možná se mnoho lidí do pohybu nutí jen proto, že si nevybrali sport vhodný pro svůj temperament.

Video: Pražské cyklostezky - Z Podolí do Lipence

Dnešní cyklistickou trasu začneme v Podolí a pojedeme po modřanské cyklostezce přes Zbraslav až do Lipence.

Na kondici s mobilem

Mobilních aplikací, které dovedou pomoci při sportovním či kondičním tréninku, je nepřeberné množství. Stejně tak nám další aplikace dovedou poradit, co nakoupit k jídlu, jak dodržovat pitný režim, zda máme hubnout či naopak nějaké to kilo přibrat.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.