Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

Běh v zimě

Jen si tak vyběhnout ven a provětrat hlavu? Ani v zimě a při minusových teplotách rozhodně není běhání tabu.

Jak mám začít cvičit?

Jednoduše. Nejlepší je moc nad tím nepřemýšlet. Jakmile dostanete ten správný impulz, při kterém si řeknete „je načase začít se sebou něco dělat“, využijte momentálního nasazení a vyrazte.

7 cviků před startem na hory

Než vyrazíte na hory, vyplatí se zpevnit střed těla, stehna a hýždě. Díky tomu si vychutnáte radost z carvingových obloučků i dlouhé sjezdy. Jak na to, ví trenérka Hanka Kynychová.

Krok za krokem k lepší postavě

Chcete-li pohnout ručičkou váhy směrem dolů, budete se muset pohnout i vy. Nejlépe tak, že začnete chodit.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.