Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

Doma, venku, ve fitnesscentru? Cvičit můžete kdekoli

Dneska se mi nechce, půjdu příště – a hodina aerobiku se nekoná. Doma mě to nebaví, potřebuju společnost – a bohulibý plán šlapat na rotopedu při sledování oblíbeného seriálu vzal za své. Je tam moc zima, v tomhle přece nepůjdu běhat – a předsevzetí pohybu na…

KOLO nebo ROTOPED?

Podzim je tak trochu kouzelné i otravné roční období. Buď se venku můžete kochat přírodou a nádhernými barvami, nebo je zima, sychravo a nevlídno, takže je nejlepší zůstat vevnitř. Ať tak, či tak, sportovat můžete na podzim venku i vevnitř, ukážeme vám jak.

Jen tak si zaběhat

Chcete spálit kalorie, shodit pár kil a zpevnit tělo? Pak zkuste běhat. A pokud zrovna není počasí, vyrazte do fitka, nebo si běhací pás pořiďte domů. Na vychytávky ohledně běhání jsme se zeptali trenérky zuzany bičíkové.

Uvolňovací manévry

Potřebujete se po náročném dni protáhnout a zrelaxovat? Zkuste sérii cviků s overballem trenérky Anety Znamenáčkové.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.