Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

Vodní posilovna

I když bude venku pošmourno a vám se zrovna nebude chtít ani do posilovny, není nutné trénink vynechávat. Vrhněte se do bazénu a pořádně rozhýbejte tělo!

8 minut na zpevnění

Vyzkoušejte rozcvičku trenérky Petry Munduchové, díky které zpevníte tělo, posílíte core a přestanou vás bolet záda a klouby.

Důležitý rozjezd

Jak správně zahřát a rozhýbat svaly před sportováním a jaké cviky zařadit až po něm? Rozcvičku připravila trenérka Petra Munduchová.

Zahřejte se při hot józe

Zdá se, že hot jóga je ideálním sportem právě pro zimní období, protože se cvičí ve 42 °C, což je o něco vyšší než naše vnitřní teplota těla. Sice se tak během cvičení potíte, ale neztrácíte tělesnou teplotu v prostoru a tkáň je tak neustále prohřátá.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.