Hledat sportoviště

Nově přidaná sportoviště

Nové články na Ocvičení.cz

6 nejlepších cviků na zadek a stehna

Toužíte mít pěkně vypracované dolní partie? Vyzkoušejte jednoduché, ale účinné cviky pod vedením profi trenérky Šárky Budařové.

Pohyb na čerstvém vzduchu

Sáhněte po golfové holi, tenisové raketě nebo kolečkových bruslích a naučte se tak odpočívat prostřednictvím pohybu. Užijete si pobyt v přírodě a poznáte nová místa.

Vytvarujte si krásné paže

Nejste spokojená se svými pažemi? Jistěže je můžete skrýt do dlouhých rukávů. Mohou vám z nich také odsát přebytečný tuk. Tedy pokud na to máte. Cvičení doma je však zdarma a paže jím zpevníte a zeštíhlíte tak, že v létě hrdě obléknete top nebo šaty s ramínky.

PĚTIMINUTOVKA

Chcete se nést ulicí jako modelka po přehlídkovém mole? Zuzana Bičíková vás zasvětí do cviků, které posilují svaly tělesného jádra! Naučíte se mimo jiné i správné držení těla.

Tyto a další články o sportovních aktivitách naleznete na partnerském webu Ocvičení.cz.